真的假的?在享受美食之余默默养成理想身材!

高级美容编辑:flynn
flynn
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2017-08-21来源于:u乐国际娱乐官网网
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许多女孩每天都在努力减重节食中,每餐只吃生菜沙拉、水煮鸡胸肉,更戒掉了所有含糖饮料。虽然在短期内见到了明显的成效,但要如此克制自己,也不是长久之计,若不想调整食量但又想减重,不妨参考这位伦敦女孩Lucy Mountain的绝佳方法!相信你也能在享受美食之余默默养成理想身材!
Lucy分享瘦身成果 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodieLucy分享瘦身成果 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodie
有着健康有活力的外貌、坚挺翘臀、修长双腿,以及生活点滴,她想带给女孩们一个观念: 别盲目的节食,而是要吃对食物。因此她拍摄相同样貌及份量的食物,简单明了的标示出卡路里,并在内文详细说明2项食物在热量上的差异。看完我们才惊讶发现,原来看不见的细节才是关键。
矿泉水vs水果水 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodie矿泉水vs水果水 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodie
轻盈沙拉酱vs普通沙拉酱 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodie轻盈沙拉酱vs普通沙拉酱 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodie
半个牛油果vs一个牛油果 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodie半个牛油果vs一个牛油果 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodie
少量花生酱vs大量花生酱 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodie少量花生酱vs大量花生酱 图片来源:Ins@thefashionfitnessfoodie
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